freetime

ちょっと危ない？と思ったら　自分でできるうつ予防 「エンジンがかからない」「攻撃的になっている？」「いつもの音量なのにテレビの音がうるさい」……それは、うつっぽくなっているサインかもしれません。パワーがゼロになる前にセルフケアを。 ■気分転換は好きなことを無心に ...